Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

интересность

"Ученые доказали, что письменное изложение тревог перед сдачей сложных экзаменов, помогает студентам бороться с вызываемым предстоящими испытаниями стрессом и лучше справляться с заданиями, сообщается в статье, опубликованной в журнале Science.

Авторы работы уверены, что их статья поможет талантливым людям избегать так называемого "заклинивания" мыслей, когда стрессовая нагрузка мешает им продемонстрировать все свои навыки и знания. По словам ученых, этот положительный эффект тем сильнее, чем больше важность сдаваемых экзаменов и выше нервная нагрузка, предшествующая испытаниям.

"Несмотря на то, что люди, как правило, чрезвычайно мотивированы на достижение наилучшего результата, ситуации, подобные экзаменам, спортивным состязаниям или публичным выступлениям, накладывая эмоциональную нагрузку на людей, мешают людям проявить все свои способности наилучшим образом", - сообщила ведущий авторы статьи профессор Шан Бейлок (Sian Beilock).

Благотворное влияние письменного изложения тревог и беспокойств, связанных с получением физических травм или состоянием моральной подавленности уже было доказано в ряде работ других исследователей, показавших эффективность этого метода снижения симптомов депрессии. В своем новом исследовании Бейлок и её коллеги попытались выяснить, можно ли снизить таким же образом стрессовую нагрузку на студентов во время важных экзаменов.

В экспериментальной работе было задействовано 20 студентов, каждый из которых должен был выполнить два коротких математических теста. В первом случае студентам было предписано просто старательно выполнить задание. Перед вторым тестом авторы сообщили, что от качества выполнения теста будет зависеть сумма дальнейшего денежного вознаграждения. Кроме того, ученые сказали своим подопечным, что процесс выполнения теста будет записан на видео и показан преподавателям математики для оценки.

Половине студентов предоставили 10 минут для изложения своих тревог, связанных с тестом, в письменном виде, тогда как вторая половина студентов должна была это же время просто сидеть в ожидании получения задания.

Согласно данным ученых, качество выполнения теста второй группой студентов упало в результате приложения психологической нагрузки на 12%, тогда как студенты, изложившие свои тревоги в письменном виде, справились со вторым тестом в среднем на 5% лучше, чем с первым.

При этом простое письменное упражнение, в котором студентам нужно было записать мысли, не касающиеся экзаменационного стресса, не дало такого результата.

"Письменное изложение тревог и беспокойств в течение 10 минут перед началом экзамена позволило участникам эксперимента высвободить мыслительные силы, которые в противном случае неизбежно были бы скованы тревожными мыслями и беспокойством", - заключила Бейлок.

Аналогичного эффекта ученым удалось добиться и в реальных условиях с участием школьников-девятиклассников, сдававших экзамен по биологии. Протестировав заблаговременно всех участников этого полевого эксперимента на предрасположенность к беспокойству, связанному со сдачей важного экзамена, ученые непосредственно перед тестом предложили некоторым из них описать свои тревоги на бумаге.

Даже с учетом индивидуальной успеваемости в течение года авторы статьи сумели выявить заметный положительный эффект снижения стрессовой нагрузки на учеников с помощью письменного упражнения, который позволил им более удачно пройти испытание по сравнению со сверстниками, не писавшими перед тестом ничего о своих страхах." - спёрто с Сочка.
***
Ну, всё.... Перед тем как пойти на защиту, всё выскажу листочку бумаги...

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Мозг отвалился.....
Ступор...
Муза, видимо, не придет.

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

О_о Сегодня в 6 утра закончила презентацию. Что такм можно так долго делать?...
Ща все же возьму ся в руки и поеду в уни.

---

11.12.2010 в 11:47

Пишет  Лоссэ:

А два года назад, на этой неделе...
Понедельник, 08 декабря 2008

Пишет  Diary best:

Пишет  IC:

Широка страна моя родная. Часть I «Pодная моя деpевенька-колхозница»

Деpевня моя, деpевянная, дальняя,
Смотpю на тебя я пpикpывшись pукой.
Кто дал тебе это чудное название,
Что паспорт навеки испортило мой?
вариация на тему
известной песни.

Бесчисленное множество деревень и сёл разбросано по просторам нашей бескрайней родины. Одни «прячутся за ёлкой», другие по размерам могут потягаться с некоторыми городами. Но сейчас речь пойдёт не о размерах, а о названиях, названиях таких, которые портят настроение и жизнь жителям самой деревни и веселят остальных.

Итак, по названиям деревни делятся на:

Большие:



Большое Струйкино (село в Новгородской обл.)
Большие Пупсы (Тверская обл.)
Большая Пысса (населенный пункт в Коми-Удорском районе)
Большие Малышонки (Кировская область)
Большие барсуки
Большой Куяш (деревня в Челябинской обл.)
Большое Бухалово (деревня в Вологодской обл.)
Большие Блины (Кировская область)
Большие Богатыри (Кировская область)
Большие Носки *для больших богатытей, видимо* (Кировская область)
Большие Соски (Кировская область)

Малые:

Малые Блины *сёла-побратимы, видимо* (Кировская область)
Малые Соски *по вторичным половым признакам расселяли, что ли?* (Кировская область)
Малые Червяки (Кировская область) *У меня складывается впечатление, что тот, кто придумывал названия деревень в Кировской области эту область почему-то нелюбил.*

Крутые:



Крутой Враг (село, Ивановская область) *так вот где живут все побеждённые аниме-злодеи*
Крутые Хутора (село, Липецкая область)
Крутой Верх (деревня, Московская область, Зарайский район)
1-й Крутой (село, Нижегородская область)
2-й Крутой (село, Нижегородская область) *по порядку расчитайсь!*
Малое Крутое
Большое Крутое
Крутая Буда (село, Брянская область)
Крутые Сланцы (Тамбовская область)

Верхние:

Верхние Хомяки (село, Пермский край)
Верхние Лузы (село, республика Татарстан)
Верхние Мочары (село, республика Чувашская)
Верхнее Зачатье (деревня в Чеховском районе)
Верхние Юри (село, республика Удмуртская) *надеюсь, Верхних Яоев нет О_о*

Нижние:


Нижние Юри (республика Удмуртская) *всё правильно, в юри тоже кто-то должен быть сверху, а кто-то снизу*
Нижние Лузы (село, республика Татарстан)
Нижние Мочары (село, республика Чувашская)
Нижние Абдрахманово (село, республика Башкортостан)
Нижние Хотяково (село, Смоленская область)
Нижние Храпуны (село, Смоленская область)
Нижний Куранах (республика Саха)
Нижний Катарач (Свердловская область)
Нижние Янки (село, республика Татарстан)
Нижние Хачики (село, республика Чувашская)

И специально для Хronos:
Нижние Шуни (село, Кировская область)

На тему флоры и фауны:



Хреновое (село в Воронежской обл.)
Червяки (Кировская и Калужская область)
Старые Черви (село в Кемеровской обл.)
Муходоево (село в Белгородской обл.)
Жабино (деревня в Мордовии)
Добрые Пчелы (в Рязанской обл.)
Большие Хомяки (Липецкая область)
Малые Хомяки (Липецкая область)
Верхние Хомяки (Пермский край)
Нижний Хомяки (Пермский край)
Хомяки (3 нас. пункта в разных областях)
Кошки (очень много сёл)
Вурман-Кошки (республика Чувашская)
Коты (3 нас. пункта в разных областях)
Бол Коты (посёлок, Иркутская область)
Бобры (много сёл)
Зайцы (их тоже много)
Быки (много)
Олени (Пермский край)
Лоси (много)
Кроты (Кировская область, село)
поселок Кур (Хабаровский край)
Кура-Цеце (село, Краснодарский край) *Что за мутант? О_о*
Верхний Бык (село, Воронежская область)
Нижний Бык (село, Воронежская область) *быки-яойщики? О_о*
Косой Бык (посёлок, Красноярский край)
Козлы (очень много)
Большие Козлы и Малые Козлы (Калужская область)
Козлы-Коничи (село, Кировская область)
село Козлов (Ставропольский край, Волгоградская область) *просто диагноз какой-то*
Козявкино (село в Кемеровской обл.)
Блохи (Кировская область, село) *жаль, нет Больших и Малых Блох)
Болотная Рогавка (деревня в Новгородской обл.)
Тараканы (их двое: в Кировской и Пермской обл.)
село Тараканов (Белгородская область)


Наркоманские:



село Конопли (Кировская область)
село Конопле (Новгородская область)
Косяковка (деревня в Башкирии)
Куриловка (село в Саратовской обл.)
Ширяево (деревня в Самарской обл.)
Ломки (деревня в Нижегородской обл.)
План (село, Тверская область)
Новые Алгаши (колхоз в Ульяновской обл.)

Говорящие сами за себя:



Гробиня
Бар
Такое (село на Сахалине)
Как (посёлок, Тыва)
Куда
Ахты
Пыталово (Псковская область)
Хотелово (поселок под Тверью)
Чуваки (деревня в Пермской обл.)
Бабабево
Да-да (поселок в Хабаровском крае)
Засосная (деревня в Липецкой обл.)
Синегубово (деревня в Тульской обл.)

Обзывательные:



Гады (село, Кировская область)
Дешевки (деревня в Калужской обл.)
Баклань (село в Брянской обл.)
Лох (село, Саратовская область)
Лохово (поселок на Можайском ш.)
Дураково (деревня в Калужской обл.)
Цаца (Волгоградская обл.)
Мусорка (деревня в Ульяновской обл.)
Голодранкино (деревня под Магнитогорском)
Новопозорново (село в Кемеровской обл.)
Блювиничи (деревня в Брестской обл.)
Кончинино (деревня под Дмитровом)

И просто ругательные:



Дрочево (Московская область, Дмитровский р-н)
Овнище (деревня в Тверской обл.)
Иннах (поселок на Чукотке)


И ещё специально для Xronos:

Горный Куй (поселок, Иркутская область)
село Куя (Ненецкий автономный округ)
село Али-Кую (Ставропольский край)

P.S: ¾ названий были найдены непосредственно на карте, так что за них ручаюсь, оставшаяся часть найдена в интернете, поэтому целиком и полностью не на моей на совести .
P.P.S: Вообще, у меня специальность, связанная с водными ресурсами нашей родины, поэтому их я тоже в покое не оставлю. Так что продолжение следует…

---

Не, ну я и медленная.... уже 3 часа делаю презентацию! Не лю их делать.... А время к вечеру идет....(
Даже курсач писать больше хочется...

---

вопрос

Как подготовиться к ужасному экзу и написать курсач за 2 дня?

@темы: Я, Учеба

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Выяснила тут, что к сегодня презентацию не надо... Ща поеду сдавать диплом так. Только папки не оказалось, кула его положить.

---

У меня новая запара. На этот раз сессия и курсач. 4 дня до.
И при этом я ща сижу делаю презентацию к диплому. Не известно надо ее к сегодня делать или к потом. Если сделаю сегодня, то отвезу в лучшем случае к 6. Но может получиться, к сегодня не надо было...и пол дня будет потеряно. Ведь соберись я сейчас, поехала бы к 4, в 6 была бы уже дома и продолжила бы курсач. А презентацию сделала бы после сдачи курсача и сложного экза в субботу.

@темы: Учеба

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра